• Kūno terapija
  • Video pratimai
  • Kamuoliai
  • Mitybos planai
  • Receptai
BODY LOGIC LT
  • Paslaugos
  • Informacija
  • Kontaktai
  • Krepšelis €
  • Temos Temos
  • Sveikos mitybos planas tik Tau ▶
    • Mitybos planas kaina
  • Unikali Yamuna terapija jau Lietuvoje ▶
    • Yamuna mankšta kaina
    • Yamuna video pratimai kaina
  • Terapiniai kamuoliai Yamuna mankštai ▶
    • Yamuna kamuoliai kaina
  • Mano Krepšelis €
  • Kontaktai
≡ BODY LOGIC LT1 / TOP2 / Receptai3 / Vištienos šašlykas orkaitėje su daržovėmis GREITAI
Vistienos saslykas keptas orkaiteje receptas su nuotraukomis

Vištienos šašlykas orkaitėje su daržovėmis GREITAI

2026-08-18

Kas gi nemėgsta šašlyko? O čia skanus vištienos šašlykas orkaitėje su daržovėmis, keptas namuose vos per pusvalandį! Vištienos iešmeliai su daržovėmis orkaitėje – tai labai nesudėtingas ir greitai pagaminamas vištienos šašlykas orkaitėje, kuris atrodo šventiškai ir sužadina skonio receptorius akimirksniu.

Vištienos šašlykai orkaitėje – drąsiai eksperimentuokite su daržovėmis ir prieskoniais pagal savo poreikį bei skonį. Orkaitėje kepti vištienos šašlykai – tikrai skanu – valgo ne tik dideli, bet ir mažieji :)

☰ AKTUALIAUSIA LANKYTOJAMS
  • Paprastas būdas SULIEKNĖTI sveikiau ir ILGAM
  • Tirpsta koja? Skauda klubus, kojas? Artėja išialgija!
  • Ką daryti jei SKAUDA PEČIUS?

Vištienos šašlykas keptas orkaitėje receptas

Vistienos saslykas orkaiteje receptas greitai foto
Nesudėtingas ir greitai pagaminamas vištienos šašlykas, keptas orkaitėje, kurį valgo ne tik dideli, bet ir mažieji.

Vištienos šašlykas orkaitėje sudėtis (4 porcijos):

  • 500-600g. vištienos filė
  • 1 puodelis kefyro
  • 3 v.š. alyvuogių aliejaus (1 v.š. daržovėms ir 2 v.š. vištienai)
  • 1 a.š. raudonosios paprikos miltelių
  • 2 a.š. prieskoninių žolelių mišinio
  • 1 a.š. druskos
  • 4 didesni pievagrybiai
  • 1 raudonoji paprika
  • 150g. mažų pomidoriukų
  • 1 v.š. sojos padažo
☰ DABAR SKAITOMIAUSI:
  • Daržovių pyragas Spiralė
  • PURI Bananų Duona be Glitimo ir pridėtinio Cukraus
  • Veganiška morkų bananų duona su ypatingu kremu

Gaminame Vištienos šašlyką su grybais ir daržovėmis marinate

Vištienos filė supjaustykite norimo dydžio gabalėliais, užpilkite stikline kefyro ir palikite marinuotis porai valandų ar ilgiau šaldytuve.

Grybus supjaustykite į 2 ar 4 dalis, priklausomai nuo dydžio. Pasmulkinkite raudonąją papriką. Visas daržoves suberkite į indą ir užpilkite alyvuogių aliejaus-sojos padažo mišiniu. Palikite šaldytuve porai valandų.

Paruoškite prieskonius vištienai: sumaišykite dubenėlyje 2v.š. alyvuogių aliejaus su raudonosios paprikos milteliais, žolelių mišiniu ir druska.

Traukite marinuotą vištieną ir daržoves iš šaldytuvo. Kefyrą nupilkite ir „išmasažuokite“ vištienos filė su prieskoniais.

Vistienos saslykas marinatas receptas su nuotraukomis

Pasiruoškite iešmukus ir groteles. Aš vištienos šašlyko iešmukus kepu ant grotelių, o po apačia dedu skardą į kurią kepant sulaša visi riebaliukai ir marinato likučiai. Verkite vištieną pakaitomis su daržovėmis ir grybukais.

Kepkite vištienos šašlyką 190 laipsnių orkaitėje apie 20-25min., karts nuo karto pavartykite iešmukus.

Vistienos saslykas su darzovemis ir grybais receptas

Vištienos šašlyką patiekite su ryžiais ar kitu mėgstamu garnyru.

Skanaus!

• • •
Geras miegas - Sveiko miego trukmė - Patarimai kai labai norisi miegoti - Blogas miegojimas - Poilsio trūkumas - Vaiko nemiga – Miego sutrikimai

Kodėl norisi daug miego? Kiek laiko reikia miegoti?

Vasaros sumustinis sveiki pusryciai receptas

Vasaros sumuštinis – Sveiki pusryčiai greitai

zaliasis bananu kokteilis

Žaliasis bananų kokteilis. Chia, bananų ir špinatų kokteilis.

raumenu disbalansas kaip teisingai stiprinti kuna raumenu balansavimo pratimai

Kūno ir raumenų disbalansas skatina skausmus!

Kaip greitai užmigti be vaistų? Greitas užmigimo būdas.

Kaip greitai užmigti be vaistų? Greito užmigimo būdai

namines tortilijos receptas paploteliai

Sveikuoliška pilno grūdo naminė Tortilija

Sveikos Mitybos Planas Svoriui Mesti (Riebalų Deginimas)

#SAVAITĖS RECEPTAI Sveikos Mitybos Planas Svoriui Mesti (Riebalų Deginimas)

Sveikos mitybos planas moterims vyrams

#SAVAITĖS RECEPTAI Mitybos Planas Raumenų Masei Auginti Svoriui

Sveikos mitybos planas nestumo metu nesciosioms moterims

#SAVAITĖS RECEPTAI Sveikos Mitybos Planas Nėščiosioms, Moterims Nėštumo Metu

mitybos planas be glitimo dieta savaitei receptai produktai be gliuteno

#SAVAITĖS RECEPTAI Mitybos Planas be Glitimo (Produktai be Gliuteno)

Sveikos mitybos planas vaikams paaugliams

#SAVAITĖS RECEPTAI Sveikos Mitybos Planas Vaikams, Paaugliams ir Paauglėms

mitybos planas be pieno produktu dieta receptai savaitei (laktozes netoleravimas)

#SAVAITĖS RECEPTAI Mitybos Planas be Pieno Produktų (Laktozės Netoleravimas)

TIK SUAUGUSIEMS

YBR mankstos su kamuoliu Kaune



MITYBOS PLANAI

BODYLOGIC PASLAUGOS

  • Sveikos mitybos planas tik Tau ▶
    • Mitybos planas kaina
  • Unikali Yamuna terapija jau Lietuvoje ▶
    • Yamuna mankšta kaina
    • Yamuna video pratimai kaina
  • Terapiniai kamuoliai Yamuna mankštai ▶
    • Yamuna kamuoliai kaina
  • Mano Krepšelis €
  • Kontaktai
Search Search
Nugaros skausmas Skoliozė Pėdos skausmas Tirpsta koja Laikysena Pečių kaklo skausmas Dubens skausmai Traumos Kūdikio masažas Pratimai Svorio metimo ABC Sveiki receptai Spaudoje apie Yamuna Atsiliepimai

MITYBOS PLANAI

Asmeninis mitybos planas kuno svoriui mazinti

TIK SUAUGUSIEMS

YBR mankstos su kamuoliu Kaune
  • Sveikos mitybos planas tik Tau ▶
    • Mitybos planas kaina
  • Unikali Yamuna terapija jau Lietuvoje ▶
    • Yamuna mankšta kaina
    • Yamuna video pratimai kaina
  • Terapiniai kamuoliai Yamuna mankštai ▶
    • Yamuna kamuoliai kaina
  • Mano Krepšelis €
  • Kontaktai
BODY LOGIC LT © Visos teisės saugomos. Bet kokios informacijos platinimas be raštiško sutikimo draudžiamas.
Publikacijos svetainėje yra tik informacinio pobūdžio ir nėra alternatyva sveikatos specialisto profesionaliai išvadai.
  • Naudojimosi taisyklės
  • Paslaugos
  • Kontaktai
Į viršų Į viršų Į viršų