• Kūno terapija
  • Video pratimai
  • Kamuoliai
  • Mitybos planai
  • Receptai
BODY LOGIC LT
  • Paslaugos
  • Informacija
  • Kontaktai
  • Krepšelis €
  • Temos Temos
  • Sveikos mitybos planas tik Tau ▶
    • Mitybos planas kaina
  • Unikali Yamuna terapija jau Lietuvoje ▶
    • Yamuna mankšta kaina
    • Yamuna video pratimai kaina
  • Terapiniai kamuoliai Yamuna mankštai ▶
    • Yamuna kamuoliai kaina
  • Mano Krepšelis €
  • Kontaktai
≡ BODY LOGIC LT1 / TOP2 / Receptai3 / Labai šokoladinis KETO tortukas
sokoladinis keto tortas su avietemis ir grietinele receptas

Labai šokoladinis KETO tortukas

2026-07-22

Šokoladinis Keto tortas patiks mėgstantiems juodą šokoladą ir jo teikiamą lengvą kartumą bei sodrumą. Kadangi Keto desertas papildomai nesaldintas, rinkausi 72% juodą šokoladą. Nepraleiskite grietinėlės ir aviečių, jos čia labai tinka ir suteikia tortui gaivumo.

Belieka gaminti Keto tortuką ir kviesti svečius. Tiesa, neperkepkite Keto torto, nes jis bus sausas ir sprangus. Jei viskas teisingai, tuomet bus labai sotus ir skanus Keto desertas!

☰ AKTUALIAUSIA LANKYTOJAMS
  • Turiu viršsvorį, dietos nepadeda, kur galiu užsisakyti mitybos planą?
  • Tirpsta koja? Skauda klubus, kojas? Bus skausminga išialgija!
  • Silpni dubens raumenys? Gresia šlapimo nelaikymas…

Šokoladinis KETO tortas receptas

sokoladinis keto tortukas su avietemis ir grietinele receptas
Sveikas KETO desertas – labai šokoladinis KETO tortukas su avietėmis ir grietinėle.

KETO TORTO SUDĖTIS:

  • 250 g. juodojo šokolado (ne mažiau 70% kakavos)
  • 150 g. sviesto
  • 5 kiaušiniai
  • žiupsnelis druskos
  • 1 a.š. vanilės ekstrakto
  • sviesto formai patepti

KETO TORTO PAPUOŠIMAS:

  • šviežios ar liofilizuotos avietės
  • 200 ml. grietinėlės
  • 2 v.š. saldiklio (arba cukraus, jei ne Keto)
  • tarkuotos citrinos žievelės
☰ DABAR SKAITOMIAUSI:
  • DONUTS Spurgos su aviečių glaistu
  • Nuodėmingai gardus ir sveikas užkandis vakarėliui!
  • Dailūs Tortilijų krepšeliai su įdaru – Mini Tortilijos

Gaminame KETO desertą

Keto tortui gaminti pasiruoškite 20-21 cm. skersmens formą. Ją patepkite sviestu ir įklokite kepimo popierių. Orkaitę įkaitinkite iki 170 laipsnių.

sokoladinis keto desertas su avietemis ir grietinele receptas

Pasiruoškite garų vonelę – ant kaitlentės statykite puodą su šiek tiek vandens, o ant jo dubenį, į kurį suberkite pasmulkintą šokoladą ir sviestą. Maišant kaitinkite ant vidutinės kaitros, kol sviestas ir šokoladas ištirps. Prižiūrėkite, nes galima lengvai perkaitinti šokoladą.

Kiaušinių trynius ir baltymus atskirkite. Baltymus su žiupsneliu druskos išplakite iki standžių putų.

sokoladinis-keto-tortas-su-uogomis-receptas

Trynius su vanile išplakite, kol taps šviesūs ir lengvi. Tuomet supilkite atvėsintą šokolado ir sviesto masę ir gerai išmaišykite. Galiausiai čia sukrėskite ir baltymus. Švelniai išsukite gautą Keto torto tešlą, kad ji taptų vientisa.

sokoladinis keto tortas su grietinele receptas

Keto deserto tešlą supilkite į formą ir kepkite apie 15 min. Tikrinkite mediniu pagaliuku, tortukas turi būti aplipęs trupiniais, bet ne šlapias.

sokoladinis keto tortas su kiausiniais ir grietinele receptas

Kol Keto tortukas vėsta, paruoškite papuošimą. Grietinėlę išplakite su saldikliu ir citrinos žievele iki standumo. Atvėsusį Keto tortą padalinkite į 12 gabalėlių, kiekvieną jų padabinkite grietinėlės „karūna“ ir aviete. Skanaus!

• • •
kanadietiskas nanaimo pyragelis receptas su nuotraukomis

Kanadietiškas skanėstas – Nanaimo pyragėlis

Namine granola su riesutais receptas miuslis dribsniai be avizu

Sveika Naminė GRANOLA receptas – sveikuoliškas Miuslis – Sveiki pusryčiai vaikams!

skauda peda kulno pentinai pedu skausmas hallux valgus operacijos pedos manksta pratimai pedoms

Skauda pėdą? Gresia pėdos deformacija! Pratimai kojų pėdoms mankšta

sveikuoliskas energetinis batonelis vaikams receptas

Sveikuoliškas energetinis batonėlis vaikams – paprastai ir greitai

veganiska morku bananu duona pyragas su saldziarugsciu kremu receptas

Veganiška morkų bananų duona su ypatingu kremu

sokoladiniai saldainiai su avieciu idaru receptas

Šokoladiniai saldainiai su aviečių įdaru

Sveikos Mitybos Planas Svoriui Mesti (Riebalų Deginimas)

#SAVAITĖS RECEPTAI Sveikos Mitybos Planas Svoriui Mesti (Riebalų Deginimas)

Sveikos mitybos planas moterims vyrams

#SAVAITĖS RECEPTAI Mitybos Planas Raumenų Masei Auginti Svoriui

Sveikos mitybos planas nestumo metu nesciosioms moterims

#SAVAITĖS RECEPTAI Sveikos Mitybos Planas Nėščiosioms, Moterims Nėštumo Metu

mitybos planas be glitimo dieta savaitei receptai produktai be gliuteno

#SAVAITĖS RECEPTAI Mitybos Planas be Glitimo (Produktai be Gliuteno)

Sveikos mitybos planas vaikams paaugliams

#SAVAITĖS RECEPTAI Sveikos Mitybos Planas Vaikams, Paaugliams ir Paauglėms

mitybos planas be pieno produktu dieta receptai savaitei (laktozes netoleravimas)

#SAVAITĖS RECEPTAI Mitybos Planas be Pieno Produktų (Laktozės Netoleravimas)

TIK SUAUGUSIEMS

YBR mankstos su kamuoliu Kaune



MITYBOS PLANAI

BODYLOGIC PASLAUGOS

  • Sveikos mitybos planas tik Tau ▶
    • Mitybos planas kaina
  • Unikali Yamuna terapija jau Lietuvoje ▶
    • Yamuna mankšta kaina
    • Yamuna video pratimai kaina
  • Terapiniai kamuoliai Yamuna mankštai ▶
    • Yamuna kamuoliai kaina
  • Mano Krepšelis €
  • Kontaktai
Search Search
Nugaros skausmas Skoliozė Pėdos skausmas Tirpsta koja Laikysena Pečių kaklo skausmas Dubens skausmai Traumos Kūdikio masažas Pratimai Svorio metimo ABC Sveiki receptai Spaudoje apie Yamuna Atsiliepimai

MITYBOS PLANAI

Asmeninis mitybos planas kuno svoriui mazinti

TIK SUAUGUSIEMS

YBR mankstos su kamuoliu Kaune
  • Sveikos mitybos planas tik Tau ▶
    • Mitybos planas kaina
  • Unikali Yamuna terapija jau Lietuvoje ▶
    • Yamuna mankšta kaina
    • Yamuna video pratimai kaina
  • Terapiniai kamuoliai Yamuna mankštai ▶
    • Yamuna kamuoliai kaina
  • Mano Krepšelis €
  • Kontaktai
BODY LOGIC LT © Visos teisės saugomos. Bet kokios informacijos platinimas be raštiško sutikimo draudžiamas.
Publikacijos svetainėje yra tik informacinio pobūdžio ir nėra alternatyva sveikatos specialisto profesionaliai išvadai.
  • Naudojimosi taisyklės
  • Paslaugos
  • Kontaktai
Į viršų Į viršų Į viršų