• Kūno terapija
  • Video pratimai
  • Kamuoliai
  • Mitybos planai
  • Receptai
BODY LOGIC LT
  • Paslaugos
  • Informacija
  • Kontaktai
  • Krepšelis €
  • Temos Temos
  • Sveikos mitybos planas tik Tau ▶
    • Mitybos planas kaina
  • Unikali Yamuna terapija jau Lietuvoje ▶
    • Yamuna mankšta kaina
    • Yamuna video pratimai kaina
  • Terapiniai kamuoliai Yamuna mankštai ▶
    • Yamuna kamuoliai kaina
  • Mano Krepšelis €
  • Kontaktai
≡ BODY LOGIC LT1 / TOP2 / Receptai3 / Japoniškoji Matcha: Lietinių Blynų Tortas
lietiniu blynu tortas su sokoladu ir matcha milteliais receptas

Japoniškoji Matcha: Lietinių Blynų Tortas

2026-06-14

Matcha Blynų Tortas – lengvas ir gaivus, nustebinantis savo sluoksnių skaičiumi, taps jūsų stalo puošmena! Galiu drąsiai teigti, kad tokį lietinių blynų tortą būtų šaunu valgyti ne tik per Užgavėnes, bet ir per gimtadienį ar kitą šeimos šventę. Mane suviliojo žalia pavasario spalva – tai natūralūs japoniškos arbatos Matcha milteliai.

Jei norite, kad lietinių blynų tortas būtų sveikesnis, skliausteliuose parašiau kuom galite pakeisti standartinius produktus. Blynų torto glaistui galite rinktis kokosų aliejų, kakavos miltelius ir kokią nors cukraus alternatyvą (pvz. stevia saldiklį). Kaip visada kviečiu eksperimentuoti.

☰ AKTUALIAUSIA LANKYTOJAMS
  • Netoleruojate pieno produktų, laktozės? Atraskite…
  • Manai tavo kūnas tiesus ir lankstus? Neapsigauk!
  • Greitos dietos žaloja: kaip SVEIKAI maitintis?

Lietinių blynų tortas su šokoladu ir Matcha milteliais receptas

lietiniu blynu tortas su sokoladiniu glaistu receptas

Labai skanus lietinių blynų tortas su šokoladu ir Japoniškos arbatos Matcha milteliais.

Lietinių blynų (sudėtis):

  • [ Matavimo puodelis 230ml. ]
  • 3 kiaušiniai
  • 1,5 puodelio pieno (galite rinktis augalinį pieną)
  • 60 g. sviesto (galite keisti augaliniu aliejumi)
  • 1 v.š. Matcha miltelių
  • 1 puodelis kvietinių miltų (galite keisti avižiniais, pilno grūdo, spelta miltais)
  • Žiupsnis druskos
  • 2 v.š. cukraus (nebūtinai)

Lietinių blynų torto kremas:

  • 250 ml. grietinėlės 35% (galite išbandyti kokosų grietinėlę)
  • 3 v.š. cukraus pudros (arba kito saldiklio pvz. stevia)
  • Šiek tiek citrinos sulčių

Lietinių blynų torto glaistas:

  • 200 ml. grietinėlės 35% (nebūtinai)
  • 150 g. juodojo šokolado
  • Matcha milteliai pabarstymui

Gaminame lietinių blynų tortą su šokoladu

Pirmiausiai kepame lietinius blynus. Kiaušinius suplakame su cukrumi, druska, tirpintu sviestu. Į juos pilame išsijotus miltus su Matcha milteliais ir gerai išsukame. Gauname tirštą masę. Po truputį pilame kambario temperatūros pieną ir maišome. Gauname skystą lietinių blynų tešlą.

Jei norite gauti blynų tortą aukštą ir su daug sluoksnių, blynus kepkite nedidelio skersmens keptuvėje. Manoji blynų keptuvė buvo 15 cm. skersmens. Įkaitinkite keptuvę ir pilkite apie 2 v.š. tešlos. Kepame blynus kaip standartinius lietinius blynus iš abiejų pusių.

lietiniu blynu tortas su kremu ir sokoladu receptas

Blynams leidžiame visiškai atvėsti arba galite juos iškepti vakare, o sutepti jau kitą dieną.

Blynų torto kremui išplakame grietinėlę su cukrumi ir citrinos sultimis iki standumo. Sutepame plonu kremo sluoksniu visus blynus. Uždengiame mūsų suteptą blynų tortą maistine plėvele ir statome į šaldiklį porai valandų.

lietiniu blynu tortas su matcha milteliais receptas

Ruošiame šokoladinį glaistą blynų tortui. Grietinėlę pakaitiname iki užvirimo, nukeliame nuo kaitlentės ir sudedame pasmulkintą juodąjį šokoladą. Maišome, kol šokoladas visiškai ištirps ir paliekame atvėsti.

lietiniu blynu tortas su sokoladu ir matcha milteliais pjuvis

Ištraukiame lietinių blynų tortą iš šaldiklio, apipjaustome nelygius torto kraštus ir viską užliejame šokoladiniu glaistu, pabarstome Matcha milteliais. Leidžiame blynų tortui pabūti šaldytuve valandą kitą ir skanaujame.

☰ DABAR SKAITOMIAUSI:
  • Labai šokoladinis KETO tortukas
  • Nekeptas tortas su šilauogių marmeladu
  • Raudona Duona be GLITIMO svoriui numesti!

Beatos Nicholson virtuvėje – blynų tortas, kuris taps vaikų favoritu

beatos virtuve lietiniu blynu tortas su sokoladu receptas

beatos virtuve sokoladinis lietiniu blynu tortas video

Jei galvojate, kaip dar nustebinti išrankius vaikus, ilgai svarstyti nereikia – LRT TELEVIZIJOS laidos „Beatos virtuvė“ vedėja Beata Nicholson rekomenduoja iškepti lietinių blynų tortą.

Skanaus!

• • •
Sokoladinis cukiniju keksas brownie pyragas receptas

Šokoladinis Cukinijų Keksas – Drėgnas Brownie

raumenu disbalansas kaip teisingai stiprinti kuna raumenu balansavimo pratimai

Kūno ir raumenų disbalansas skatina skausmus!

naminiai kreminiai kokosu ir cija seklu ledai receptas

Kreminiai kokosų ir Čija sėklų ledai

Sveiki naminiai ledai naturalus be cukraus receptas

Sveiki Natūralūs Ledai ČIUNGA ČIANGA

Sveiki keksiukai be miltu is avinzirniu receptas

Sveiki Keksiukai be Miltų, be Glitimo, be Cukraus

Peties trauma: rotatorių manžetės pažeidimas. Peties sąnario traumos.

Peties traumos reabilitacija: pratimai po peties sąnario traumų, peties sąnariui, pečių lankui

Sveikos Mitybos Planas Svoriui Mesti (Riebalų Deginimas)

#SAVAITĖS RECEPTAI Sveikos Mitybos Planas Svoriui Mesti (Riebalų Deginimas)

Sveikos mitybos planas moterims vyrams

#SAVAITĖS RECEPTAI Mitybos Planas Raumenų Masei Auginti Svoriui

Sveikos mitybos planas nestumo metu nesciosioms moterims

#SAVAITĖS RECEPTAI Sveikos Mitybos Planas Nėščiosioms, Moterims Nėštumo Metu

mitybos planas be glitimo dieta savaitei receptai produktai be gliuteno

#SAVAITĖS RECEPTAI Mitybos Planas be Glitimo (Produktai be Gliuteno)

Sveikos mitybos planas vaikams paaugliams

#SAVAITĖS RECEPTAI Sveikos Mitybos Planas Vaikams, Paaugliams ir Paauglėms

mitybos planas be pieno produktu dieta receptai savaitei (laktozes netoleravimas)

#SAVAITĖS RECEPTAI Mitybos Planas be Pieno Produktų (Laktozės Netoleravimas)

TIK SUAUGUSIEMS

YBR mankstos su kamuoliu Kaune



MITYBOS PLANAI

BODYLOGIC PASLAUGOS

  • Sveikos mitybos planas tik Tau ▶
    • Mitybos planas kaina
  • Unikali Yamuna terapija jau Lietuvoje ▶
    • Yamuna mankšta kaina
    • Yamuna video pratimai kaina
  • Terapiniai kamuoliai Yamuna mankštai ▶
    • Yamuna kamuoliai kaina
  • Mano Krepšelis €
  • Kontaktai
Search Search
Nugaros skausmas Skoliozė Pėdos skausmas Tirpsta koja Laikysena Pečių kaklo skausmas Dubens skausmai Traumos Kūdikio masažas Pratimai Svorio metimo ABC Sveiki receptai Spaudoje apie Yamuna Atsiliepimai

MITYBOS PLANAI

Asmeninis mitybos planas kuno svoriui mazinti

TIK SUAUGUSIEMS

YBR mankstos su kamuoliu Kaune
  • Sveikos mitybos planas tik Tau ▶
    • Mitybos planas kaina
  • Unikali Yamuna terapija jau Lietuvoje ▶
    • Yamuna mankšta kaina
    • Yamuna video pratimai kaina
  • Terapiniai kamuoliai Yamuna mankštai ▶
    • Yamuna kamuoliai kaina
  • Mano Krepšelis €
  • Kontaktai
BODY LOGIC LT © Visos teisės saugomos. Bet kokios informacijos platinimas be raštiško sutikimo draudžiamas.
Publikacijos svetainėje yra tik informacinio pobūdžio ir nėra alternatyva sveikatos specialisto profesionaliai išvadai.
  • Naudojimosi taisyklės
  • Paslaugos
  • Kontaktai
Į viršų Į viršų Į viršų